メンタルヘルス対策・EAPのカウンセリングストリート

感情的決め付け
( かんじょうてききめつけ )

ストレス状態に陥り易い固定化した考え方の一つで、自分の感情が現実をリアルに反映して、事実を証明する証拠であるかのように考えてしまう思考パターンを言う。例えば、「不安を感じている。だから失敗するに違いない。」といったようなもの。
感情的決めつけは、ネガティブな思考や感情が前面に出てきていて、ポジティブな思考や感情が後退しているような場面で生じやすいとされる。

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