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自殺未遂者の内、初めての人で８割、繰り返した人で７割が睡眠不足を自覚

2005年7月

自殺を図った人の７−８割が睡眠不足を自覚し、実際に５時間前後しか寝ていなかったことが、日本医科大精神神経科の伊藤敬雄講師らの調査で分かった。初めて自殺を図った人で８割が、繰り返した人でも７割が睡眠不足を自覚していた。

調査は２００３年８月から２００４年１２月の間、日本医科大多摩永山病院の高次救命救急センターに運ばれた自殺未遂者３４７人のうち、３１１人（男性９３人、女性２１８人）を対象に実施。初めて自殺を図った人（１３４人）と繰り返した人（１７７人）に分け、過去１週間の睡眠時間などを調べた。

調査の結果、初めての人の８４％、繰り返した人の７２％が睡眠不足を自覚していたことが分かった。頻繁に悪夢を見た人はそれぞれ６５％と４３％、就寝前に睡眠薬などを服用したのは３４％と８９％だった。

平均睡眠時間は初めての人が４．６時間、繰り返した人が５．７時間で、成人が必要とする８時間の６割弱から７割強と少なかった。

就寝時間も午前１〜２時台と遅く、寝付くまでに１時間弱〜１時間半かかり、途中で目を覚ます回数も２回前後だった。

（一言コメント）
　睡眠障害。　これは、早期発見の大きなポイントになります。
　上司の役割として重要な早期発見、早期対処。
　自分の部下が睡眠障害に陥っていないかどうか、どのように確認しますか？
　もし、自分の部下が睡眠障害に陥っていた場合、どのように対処しますか？
　やはり、基本的な知識の理解は必須ですね。
　ご参考までに　オーダーメイド研修　のページをご覧ください。

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