メンタルヘルス対策・EAPのカウンセリングストリート

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ストレスに対抗する食べ物

ストレスに効く食べ物などあるのか？

近年の研究によって、ストレスによって特定の栄養素が消耗されたり、反対に特定の栄養素の助けによってストレス反応が軽減されることが明らかになってきました。
実際、

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