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アロマテラピー

アロマテラピーとは？

植物の香りは、気分をよくするだけでなく、脳に働きかけてリラックスを図ると言われています。
日本でも菖蒲や柚、檜など香りのある植物が、古くから生活に利用されてきていますが、これをより積極的に活用したものです。
植物から抽出した純粋な精油（エッセンシャルオイル）を使って、心身のバランスを整えるようにすることを、アロマテラピー（芳香療法）とも言います。
暮らしの中のちょっとした工夫で、手軽に利用してみるとよいでしょう。

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