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ベック

ベック
( べっく )

アーロン・Ｔ・ベック博士。1960年代に認知療法を提唱したペンシルベニア大学教授。人が抑うつ状態になるのは、認知の歪みが習慣化したことが原因だとし、認知の歪みを正すことで気分と行動の修正を目指すことを試みた。ベックは、代表的な認知の歪みとして「全か無か思考」、「一般化のし過ぎ」、「すべき思考」など、10項目を挙げた。