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ビリーフ

ビリーフ
( びりーふ )

論理療法の中心概念で、ある出来事をどのように受け取るかという基本的な考え方、信念のことを言う。人はこのビリーフに従って無意識的にできごとを評価しているため、同じ出来事でも異なるビリーフを持つ人には異なる意味を持ち、これによって生まれてくる感情も異なる、とされる。
論理療法では、「〜すべきだ」などという不合理で非建設的なビリーフをイラショナル・ビリーフと呼び、それを「〜するに越したことはない」などという合理的で建設的なラショナル・ビリーフに置き換えることが主眼となる。

 

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