メンタルヘルス対策・EAP

呼吸法

呼吸法
( こきゅうほう )

呼吸の方法を改善することによって、健康促進や精神安定、能力開発などの効果をもたらそうとする観点から考案された技術の総称。西野流呼吸法、丹田呼吸法など、提唱する人によって様々な流派がある。