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気功(法) ( きこう(ほう) )
「気」を整えることで、心身をコントロールし、心身の調和と安定を図る中国の伝統的な療法。 中国では昔から人の生命活動を支えている「気(生命エネルギー)」、「血(血液)」、「水(体液)」の三つのバランスを取ることが大切と考えられてきたが、その中の「気」にアプローチする療法。 具体的には、「調身」(気を入れやすい正しい姿勢)、「調息」(呼吸を整える)、「調心」(心を整える)の三つの要素から成り立ち、呼吸法を中心にゆったりとした運動法を加えた健康法。"
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